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mié, 24 may
|webinar
Meditação para Ansiedade - |Mentoria On-line| Gratuito
O que nunca te contaram sobre a meditação: Ansioso consegue sim meditar.
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24 may 2023, 20:00 – 22:00 GMT-3
webinar
Acerca del evento
Elisa de Lima
- Especialista em alívio de ansiedade
- 26 anos d experiênca prática de meditação transcendental
- Palestrantes + de 3000 palestras realizadas
- + de 6000 alunos!
Qual é a técnica de meditação utilizada?
A Meditação Transcendental que atua na redução do estresse e da ansiedade, pois leva a mente para níveis mais aquietados. Nenhuma crença ou expectativa é necessária para que a prática seja eficaz à promoção da saúde mental e física.
Quais os benefícios:
- Reduz ansiedade, depressão, síndrome do pânico e burnout. Promove paz interior, autoconfiança e felicidade.
- Melhora a qualidade do sono, frequência cardíaca, pressão arterial e outros indicadores de saúde.
- Promove empatia, melhora a qualidade dos relacionamentos e leva à autoreealização.
- Aumenta o foco, criatividade e clareza mental. Melhora a memória, percepção e capacidade de resolver problemas.
O que vai aprender:
- Vai experiênciar a técnica de meditação Transcendental focado em ansiedade.
Este evento tiene un grupo. Puedes unirte al grupo una vez que te registres en el evento.
Agenda
1 horaMeditação para ansiedade - Elisa
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